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Auteur/autrice : contact@sophrograndir.com

Publié le janvier 5, 2021janvier 5, 2021

Chaque nouvelle année est une opportunité

Beaucoup l’ont attendue avec impatience cette nouvelle année 2021. 

Vous le savez, pour ceux qui me connaissent déjà, je considère que derrière chaque expérience éprouvante, il y a un cadeau (voire plusieurs!). Sur le moment, c’est parfois difficile à envisager.

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Publié le novembre 28, 2020novembre 28, 2020

Pour Noël, je vous offre du rire, de l’émotion et une bulle de douceur

On a tous besoin de chaleur & de positif

C’est (presque) sûr. Nous pourrons finalement célébrer Noël, entourés de nos proches.

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Publié le novembre 25, 2020novembre 28, 2020

Raviver votre feu sacré

Je vous présente ici la dernière vidéo de ma série Ma parenthèse enchantée. Une relaxation à écouter sur le thème du feu sacré (en écoute gratuite sur ma chaîne You Tube).

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Publié le novembre 9, 2020novembre 28, 2020

Ma parenthèse enchantée

Découvrez la première vidéo de ma série You Tube « Ma parenthèse enchantée ». C’est une relaxation sur le thème de la lumière intérieure.
Découvrez-la
maintenant ici!

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Publié le novembre 1, 2020novembre 28, 2020

Ma chaîne Youtube

Parce que ça me trotte dans la tête depuis un bail
Parce que ça me fait plaisir
Parce que j’ai envie de vous faire du bien de toutes les façons possibles
Parce que c’est une autre façon d’être en lien que j’aime bien
Parce que j’aime relever de nouveaux défis

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Publié le novembre 1, 2020novembre 29, 2020

Je suis là pour VOUS

Mon cabinet reste ouvert !

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Publié le septembre 29, 2020novembre 28, 2020

Je contacte mon Essence Ciel

L’automne est de retour. Cette saison nous invite à la lenteur, au ralentissement et à la douceur. La nature se pare de mille couleurs, nous poussant à la contemplation.

Et si c’était le bon moment pour redonner des couleurs à notre vie?

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Publié le août 29, 2020novembre 28, 2020

C’est la rentrée, et alors?

C’est la rentrée, les vacances sont finies, d’accord mais…
Est-on vraiment obligé de déprimer et de se stresser pour autant ? NON!

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Publié le avril 27, 2020novembre 28, 2020

Presque comme avant…

J’ai participé à un appel à textes sur le thème de l’après confinement : Imaginez le jour d’après… Envie de le partager ici !

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Publié le mars 17, 2020novembre 28, 2020

Prenez soin de vous !

Ce petit article pour vous rappeler qu’en ces temps inédits, il est plus que nécessaire de se faire du bien.

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Respirer consciemment: 1er reflexe bien être

Pour relâcher la pression au quotidien, prenez l’habitude de prendre 3 grandes respirations en insistant sur l’expire…

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