Auteur : contact@sophrograndir.com

Première édition –  » Retour à la Source « 

du samedi 11 juillet au soir au mardi 14 juillet 2020 à midi
à Larroque Magnoac (65230)

Quand les forces de la terre, de l’eau, de l’air et du feu s’unissent.

L’Humain renaît… 

Premier festival en 2020 avec au programme :

ateliers de groupe & soins individuels,
rituels & guérisons collectives.

Pratiques:
yoga, sophrologie, naturopathie, qi gong, sonothérapie, massages, réflexologie, olfactothérapie, voyages chamaniques, méditations,
art thérapie, chant, numérologie, cérémonie du cacao, guérison par les plantes, etc.

Organisation:
stands de produits locaux bio
restauration sur place
camping et gîtes à proximité (liste sur demande)

Billetterie:
Pass Festival (du samedi soir au mardi midi): 200€/160€*
Pass journée: 90€
Pass deux jours: 145€
Pass samedi soir ou mardi matin: 45€

*tarif préférentiel pour les réservations avant le vendredi 15 mai 2020.

Bientôt le programme complet du festival sur cette page… Patience !

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Ce carnet a été élaboré par mes soins avec amour et conscience sur le thème du passage à la nouvelle année.
Cependant, je vous invite chaleureusement à expérimenter et/ou adapter selon l’envie ce qui vous est proposé, lors d’autres passages que vous traverserez dans votre « ici et maintenant », unique et singulier.

NB : Ce carnet peut se vivre seul et aussi se partager à plusieurs…

Et vous, quelle est votre façon de célébrer la nouvelle année? Quels sont vos rituels?

Acheter ce carnet en ligne

Pour l’envoi d’un exemplaire dédicacé, me contacter par mail à cecileblancheauteur@yahoo.com (frais de port en sus)

Allez, quelques chiffres pour se faire un peu peur…

Environ une personne sur cinq souffre de troubles du sommeil de par le monde. En France, la proportion est même de une sur quatre. Les femmes sont presque deux fois plus souvent touchées que les hommes.
Dix pour cent de la population totale souffre de sévères troubles du sommeil. Ces personnes disent ne jamais, ou rarement, pouvoir trouver de sommeil qui les repose et un demi-million de personnes consomment quotidiennement des somnifères. La proportion de troubles du sommeil d’origine psychique, 70 pour cent, est incroyablement élevée (source: www.retrouver-le-sommeil.com)

Je vous avais prévenu que ça ferait peur! 

Bon, allez, maintenant, la bonne nouvelle pour vous qui avez des troubles du sommeil, c’est que nous avons de très bons résultats avec la sophrologie concernant le sommeil. Et deuxième bonne nouvelle, je propose un atelier sur ce thème précisément le samedi 16 novembre prochain.

Lors de cet atelier, nous verrons d’abord tout ce qui se joue pendant et autour du sommeil et ensuite, je vous donnerai quelques astuces et habitudes à mettre en place au quotidien (au coucher, par ex.) et enfin, nous expérimenterons plusieurs outils sophrologiques pour retrouver petit à petit le sommeil ou un sommeil de meilleure qualité, c’est-à-dire, profond et récupérateur.

A bientôt, pour faire de beaux rêves… 

 

J’ai le plaisir de vous annoncer officiellement l’émergence d’une nouvelle couleur sur ma palette d’artiste-thérapeute: le massage!

J’en profite pour dores et déjà remercier de tout mon cœur toutes celles que mes mains ont rencontrées ces dernières années, qui m’ont confié le temple sacré qu’est leur corps pour un moment d’intimité privilégié avec elles- mêmes tout en créant un lien unique avec moi.

Au plaisir de nos cadeaux futurs.

Chaleureusement,
Cécile

 

Les vacances sont finies, certes, mais il ne tient qu’à nous de garder le meilleur de cette période estivale et mettre à profit cette belle énergie au travers de vos différents projets.

La sophrologie, l’art thérapie,  l’EFT et les cartes de développement personnel sont des outils précieux pour vous y aider.

Je vous propose comme chaque année des ateliers de groupe à thèmes, des séances individuelles (sur rdv) et désormais aussi des massages relaxants pour vous recentrer sur votre corps.

Parce que les rentrées peuvent se suivre sans se ressembler, nous pouvons décider que celle-ci sera, par exemple, positive et douce.

Autre outil d’accompagnement, je vous prépare une série de petits carnets pratiques pour un mieux être au quotidien, intitulée 12 mois pour moi, dont le premier sortira pour Noël.

Un festival des arts guérisseurs aura lieu en juillet 2020, Charlie Speller et moi-même y travaillons déjà avec enthousiasme!

Découvrez notre programme complet pour cette année 2019/2020 ici!

Belle rentrée à tous!

Je serai heureux/se quand je serai en couple
Je serai heureux/se quand j’aurai eu ma promotion
Je me détendrai quand j’aurai fini mon ménage ou les travaux dans le jardin
Je m’aimerai quand j’aurai perdu dix kilos
Je serai satisfait/e quand j’aurai rendu ce dossier difficile ou réussi cet examen
Je serai heureux/se quand TOUT sera parfait

Et si on décidait d’être parfaitement heureux, tels que nous sommes, au présent?!

Programme détaillée du mois d’avril ici

 

 

Les objets, papiers, vêtements inutilisés, cassés s’entassent et on ferme les tiroirs et les portes pour les ignorer.

Mais vient le moment où il est nécessaire de relever ses marches et au boulot!

Pour l’intérieur, même processus: on garde des vieilles émotions, on laisse pourrir de vieilles croyances, on reste figés dans des habitudes nauséabondes.

En mars, c’est le moment du grand ménage pour faire de la place pour le nouveau et le meilleur dans votre maison, votre corps et votre existence!

Alors, sortez vos plumeaux et refaites-vous comme neufs, de l’extérieur vers l’intérieur!

 

Atelier sur ce thème le samedi 16 mars
de 9h à 12h à Castelnau Magnoac (65230)

Programme détaillé du mois de Mars ici

Avez-vous envoyé vos vœux? Fêtez-vous la St Valentin?

Le début d’année peut être l’occasion de souhaiter le meilleur à nos proches, de faire la paix et/ de leur (re)dire combien nous les aimons.

La fête des amoureux, quant à elle, célèbre la personne que nous avons choisi pour être la plus proche de nous.

​Mais qu’en est-il de SE souhaiter le meilleur, de faire la paix avec soi et de se dire que l’on S’AIME Soi?

​Ca vous parait bizarre, un peu new age ou égocentrique sur les bords?

​Qu’y a-t-il de mal à être fière de soi quand on a monté une marche de plus et faire une pause en chemin pour s’en réjouir? Est-ce prétentieux de reconnaître ses talents?
A contrario, aura-t-on des points bonus à la fin, à se dénigrer sans cesse et voir toujours ce qu’on aurait pu, dû faire de plus ou de mieux?

La réponse est NON!

​Ce mois-ci, je vous propose de nourrir votre amour de vous-même en toute sincérité.

Parce que nous pouvons Nous aimer ET aimer les Autres.

Programme complet mois de février

On se souhaite « meilleurs vœux » en début d’année parfois comme on demande « ça va? » quand on croise quelqu’un.

Non pas que ce ne soit pas sincère, mais peut être, le fait-on distraitement?

Je vous propose, comme chaque année, de venir vous souhaiter et souhaiter aux autres une belle nouvelle année  de façon consciente et unique.

Retrouvez le programme complet de l’atelier du 12 janvier (matin & a.midi) et du mois de janvier, en général.

 

 

En attendant, je vous souhaite à chacun/e pour cette nouvelle année:

• l’énergie et l’audace pour réaliser vos rêves & vos projets,
• l’amour & la bienveillance pour prendre soin de vos relations (y compris à vous-même)
• la créativité & l’émerveillement pour renouveler votre regard
• et la confiance pour que tout devienne possible sur votre chemin!